Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan

Posted by

Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan
Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan

Setiap hari pasti banyak orang orang yang berjalan kaki baik dipagi hari, siang hari, malam hari, karena menurut mereka berjalan kaki itu sangat baik untuk kesehatan, saya setiap paginya selalu berjalan kaki jika ingin berangkat kesekolah dan begitupun pulangnya selalu berjalan kaki, jadi otot dan urat-urat kita lebih terbiasa jika diajak berjalan, tidak seperti teman saya yang hampir jarang sekali jalan kaki karena dia mempunyai kendaraan yaitu Mobil, pas diajak berjalan kaki, baru 300 Meter dia sudah kelelahan, itu dikarenakan otot dan uratnya tidak terbiasa, lain halnya dengan saya yang sudah biasa berjalan kaki, tidak ada pegal sedikitpun karena otot dan urat saya sudah biasa diajak berjalan kaki, dan sesuai judulnya saya akan memberikan Artikel tentang Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan, Silahkan disimak baik baik.

Terhindar dari diabetes, siapa sangka berjalan kaki dapat terhindar dari penyakit gula atau yang biasa disebut diabetes, karena berjalan kaki dapat membuat kadar gula didalam tubuh anda akan berkerja di hampir setiap jaringan sel tubuh anda. Sehingga menjadikan kadar gula tersebut tidak menumpuk didalam darah dan anda tentunya anda akan terhindar dari penyakit diabetes.

Mencegah Serangan Jantung, dengan berjalan kaki setiap harinya akan dapat membantu anda mencegah dari penyakit Serangan Jantung, saya sehari bisa berjalan kaki sampai 6x karena tidak ada kendaraan dan melatih agar tidak malas, dan sampai sekarang allhamdullilah saya dijauhkan yang maha kuasa dari Serangan Jantung, jadi mulailah dengan berjalan kaki minimal 2-3x sekali agar otot didalam tubuh anda terbiasa.

Awet Muda, Berjalan kaki juga dapat membuat wajah anda terlihat lebih muda, sehat, bugar dan segar saya memang masih muda, umur saya adalah 15 tahun, tapi kata teman teman saya wajah saya selalu terlihat bersih dan segar dikarenakan Seringnya berjalan kaki, jadi jangan tunda tunda untuk berjalan kaki setiap paginya.

Membantu Menurunkan berat Badan, berat badan naik tiba tiba, dan anda ingin menurunkannya kembali, tenang anda hanya cukup berjalan kaki 5x sehari agar lemak yang ada ditubuh anda dapat terbakar sepenuhnya, saya dulunya juga gemuk dan pendek setelah masuk SMP dan seringnya berjalan kaki tubuh saya berubah drastis dari Yang tadinya gemuk plus pendek menjadi kurus dan tinggi.

Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh, aktivitas berjalan kaki sangat berguna untuk membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh anda karena membuat otot otot anda kencang dan terbiasa dan sehingga anda tidak akan mudah terserang penyakit begitu saja, karena kekebalan tubuh anda sudah terjaga dengan baik dari berjalan kaki tersebut

Mengurangi Stress, berjalan kaki juga berguna untuk mengurangi stress dari pikiran pikiran yang menyerang anda setiap harinya dan tidak ada habisnya, dengan berjalan kaki pikiran stress anda akan sedikit berkurang dan membuat tidur anda menjadi nyenyak dan pulas, dan dipagi harinya anda akan terbangun lebih sehat, segar dan bugar.

Sekian Artikel Tentang Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan Anda, semoga bermanfaat dan berguna untuk anda dan keluarga atau kerabat, terima kasih. Silahkan tinggalkan komentar jika ada yang ingin ditanyakan


Blog, Updated at: 5:42 AM

0 comments:

Post a Comment